Zöldséges sülttészta
Ez megint egy távol-keleti ihletésű étel. Szeretem, mert friss, üde és gyorsan elkészíthető. Na persze az előkészületeket leszámítva. De ha mindent összevágtál, már pikk-pakk készen van.
A hozzávalók megválasztásánál nyugodtan szárnyalhat a fantáziád, de egy dolog biztos a tészta. Én ehhez az ételhez wok tésztát használtam. Nem kell külön megfőzni, 3 perc alatt készen van. Persze ha nem kapsz ilyet, nyugodtam vehetsz akár spagettitésztát, de azt főzd meg előre.
A másik elengedhetetlen alapanyag a hagyma, ami jelen esetben újhagyma. Ja, és a friss gyömbér, meg a fokhagyma. Tehát a hozzávalók:
- egy csokor újhagyma
- 2 gerezd fokhagyma
- gyömbér
- 1 hegyes erős paprika, vagy csili, de elhagyható
- babcsíra egy maréknyi
- thai zöldségkeverék fagyasztott (télen)
- citromlé
- kókusztej 1 dl
- 2-3 lime levél
- csillagánizs
- szójaszósz
- halszósz
- curry
Az alapanyagokat készítsd elő a képen látható módon, majd 2-3 evőkanál olajat forrósíts fel egy wokban. Dobd bele az újhagymát. Fél perc pirítás után mehet bele a gyömbér és a fokhagyma. Újabb fél perc, és add hozzá a zöldséget, locsold meg szójaszósszal, halszósszal gyengéden, majd rakd bele a csillagánizst. Tegyél hozzá a mokkáskanálnyi bankok curryt, a lime leveleket, az erős paprikát, és csavarj egy kevés citrom levet.
1-2 perc sütés, rázás után öntsd rá a kókusztejet, majd puhulásig főzd kevergetve. Hagyd, hogy ropogós maradjon a zöldség.
A vége felé tedd bele a tésztát. Pár perc és készen van.
Megjegyzések
Megjegyzés küldése